Buku Mengenal Brain Rot: Panduan Sederhana untuk Remaja dan Orangtua

Penulis
Putri Isriyatil Jannah, S.KM., M.K.M, Eko Winarto
Nurmansyah
Hanifah Nurul
Sugi Priyono
Andre Nurohman
Luqman Hakim
Fidyan Adygama
Amelia Kusumawati
Kholiq Widiyanto
Fajar Hadi

Ukuran 17.5 x 25 cm
ISBN (Dalam proses)

Sinopsis Buku
Perkembangan teknologi digital telah mengubah cara remaja memperoleh informasi, berinteraksi, dan menghabiskan waktu sehari-hari. Di balik berbagai manfaat tersebut, muncul fenomena brain rot, yaitu kondisi penurunan kemampuan fokus, konsentrasi, dan pengelolaan emosi akibat paparan berlebihan terhadap konten digital yang bersifat instan dan berulang. Meskipun belum termasuk gangguan klinis, fenomena ini semakin banyak dijumpai pada remaja dan berpotensi memengaruhi prestasi akademik, kesehatan mental, serta hubungan sosial.

Buku Mengenal Brain Rot: Panduan Sederhana untuk Remaja dan Orang Tua disusun sebagai media edukasi yang membahas fenomena brain rot secara ilmiah dengan bahasa yang sederhana dan mudah dipahami. Pembahasan meliputi konsep dasar brain rot, gejala kognitif, emosional, dan perilaku, faktor-faktor penyebab dari aspek media sosial, psikologis, keluarga, sekolah, serta budaya digital, hingga dampaknya terhadap kehidupan remaja.

Selain memberikan pemahaman konseptual, buku ini menyajikan berbagai strategi praktis untuk mencegah dan mengurangi risiko brain rot melalui penerapan digital hygiene, penguatan kemampuan fokus, pembentukan rutinitas harian yang seimbang, pengembangan berpikir kritis, serta peran aktif keluarga, sekolah, dan lingkungan dalam menciptakan budaya digital yang sehat. Dilengkapi dengan panduan aksi selama 30 hari, buku ini diharapkan menjadi referensi praktis bagi remaja, orang tua, pendidik, dan masyarakat dalam membangun kebiasaan penggunaan teknologi yang lebih bijaksana, sehat, dan seimbang di era digital.